Matthieu Ricard nos habla de Compasión

Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard(pincha para más información), la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que suelen terminan por agotamiento. Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.

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